s

Welcome to our blog!

Αθλητική Δέσμευση: εξετάζοντας την προσωπική μας αφοσίωση

3 λεπτά ανάγνωση

Η δέσμευση και η αφοσίωση των εμπλεκομένων στον αθλητισμό, δοκιμάζεται αρκετά συχνά εξαιτίας διαφόρων γεγονότων. Τραυματισμοί, κόπωση, το κλίμα συνεργασίας στην ομάδα, είναι μερικοί από πιο συχνούς παράγοντες που πιθανόν να μειώσουν ένα από τα πιο σημαντικά ψυχικά χαρακτηριστικά...

Κακοποιητικός προπονητής: ένα -όχι και τόσο κρυφό μυστικό!

 

3 λεπτά ανάγνωση

            

Για ένα τέτοιο θέμα δεν υπάρχει άλλος τρόπος να μιλήσεις πέρα από το μιλήσεις   ανοιχτά....

Προπόνηση ή Σκόπιμη Προπόνηση;

Πολλοί αναρωτιούνται πώς οι επαγγελματίες αθλητές μπορούν να επιτύχουν, να διατηρήσουν και να βελτιώσουν τις ήδη εξαιρετικές τους επιδόσεις. Η πλειοψηφία συμφωνεί ότι η δέσμευση στην προπόνηση αποτελεί σημαντικό μέρος αυτής της διαδικασίας. Είναι γνωστή άλλωστε η φράση “Practice makes...

Χρόνια φλεγμονή και διατροφή: πώς συνδέονται;

Η φλεγμονή δημιουργείται στο σώμα μας μετά από έναν τραυματισμό, ή όταν κάτι ξένο, όπως μικρόβια – ιοί - τοξίνες, εισβάλλει στον οργανισμό μας με αποτέλεσμα να ενεργοποιείται το ανοσοποιητικό μας σύστημα, είτε για να επιδιορθώσει τις βλάβες που έχουν...

ΣΟΥΠΕΡ ΗΡΩΑΣ ή αλλιώς ΛΕΥΤΕΡΗΣ ΠΕΤΡΟΥΝΙΑΣ

⏱ 2 λεπτά ανάγνωση

Μέχρι πρόσφατα ξέραμε τον Superman, τον Spiderman, τον Hulk τον Thor. Καθένας έχει τη δική του σούπερ δύναμη και με αυτή αντιμετωπίζει τις προκλήσεις και βγαίνει τελικά νικητής σώζοντας...