Σας καλωσορίζουμε στο sportpsychology.me, ένα blog που απευθύνεται σε όλους και ιδιαίτερα σε όσους ασχολούνται με τον αθλητισμό. Μέσα από την προσπάθειά μας αυτή, δίνεται η δυνατότητα στους επισκέπτες να έρθουν σε επαφή με την επιστήμη της Αθλητικής Ψυχολογίας, ώστε να κατανοήσουν την πνευματική πλευρά του αθλητισμού.
Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας!
Ονομάζομαι Βαρβάρα Μαγνησαλή και γεννήθηκα το 1986 στην Αθήνα, όπου ζω και εργάζομαι.
Ξεκίνησα τις σπουδές μου στην Ψυχολογία στο αντίστοιχο τμήμα του Παντείου Πανεπιστημίου Αθηνών (2005-2009). Ως Ολυμπιονίκης γνώριζα από πολύ νωρίς ότι ήθελα να ασχοληθώ με τις αθλητικές επιστήμες και πιο συγκεκριμένα με την πνευματική πλευρά του αθλητισμού. Αυτό με οδήγησε στο να πραγματοποίησω τις μεταπτυχιακές μου σπουδές (Master of Science) στην Αθλητική Ψυχολογία στο Roehampton University του Λονδίνου (2011-2012). Η αντίληψή μου ότι σώμα και πνεύμα συνδέονται και αλληλοεπηρεάζονται, με ώθησε στο να εκπαιδευτώ επιπρόσθετα στη "Χοροθεραπεία-Κινητική Θεραπεία" (2012-2013) στο εργαστήρι Έκφρασις. Παράλληλα, παρακολούθησα το εκπαιδευτικό πρόγραμμα "Ψυχοκινητικής Ανάπτυξης των Παιδιών" (2012-2013) στο ίδιο πλαίσιο. Κατανοόντας την ανάγκη να έχω καταρτιστεί σε μια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση επέλεξα να εκπαιδευτώ και να ολοκληρώσω τον Ά κύκλο του εκπαιδευτικού προγράμματος "Γνωσιακής Ψυχοθεραπείας", του Αιγινητείου Νοσοκομείου (2016-2017). Από την αρχή της εκπαιδευτικής μου και επαγγελματικής μου πορείας, συνεχίζω μέχρι και σήμερα να εμπλουτίζω τις γνώσεις μου, μέσα από την παρακολούθηση και συμμετοχή εκπαιδευτικών προγραμμάτων.
Από το 2012 συνεργάζομαι με αθλητικούς συλλόγους, ακαδημίες, αθλητές, προπονητές και γονείς, σε ομαδικό και ατομικό επίπεδο, παρέχοντάς τους υπηρεσίες αθλητικής ψυχολογίας και συμβουλευτικής. Απο το 2014 έως και τον Ιούνιο του 2019 εργαζόμουν ως ψυχολόγος στο Κέντρο Ειδικής Φροντίδας Παιδιών και Εφήβων, του Ναυτικού Νοσοκομείου Πειραιά. Από τον Φεβρουάριο του 2019 έως και τον Σεπτέμβριο του 2020 δίδαξα το μάθημα "Ψυχολογία των σπορ & του αθλητισμού" (Psychology of sport and exercise), στο προπτυχιακό πρόγραμμα "Sport Coaching & Physical Education" του Μητροπολιτικού Κολλεγίου Αμαρουσίου.
Όσον αφορά την αθλητική μου καριέρα ξεκίνησα τον αθλητισμό από πολύ μικρή ηλικία (4 ετών) και συγκεκριμένα ασχολήθηκα με τη ρυθμική γυμναστική. Οι μεγαλύτερες επιτυχίες στην αθλητική μου πορεία ήταν τα τρία μετάλλια (2 ασημένια/1 χάλκινο) στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα της Γενεύης (2001) με την ομαδα ανσάμπλ γυναικών, η 6η θέση στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα στη Μαδρίτη (2001) με την ομάδα ατομικού, και η 5η θέση στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Αθήνας (2004) με την εθνική ομάδα ανσάμπλ γυναικών. Η ενασχόλησή μου με τον πρωταθλητισμό με έκανε να αναγνωρίσω τη σημαντικότητα όχι μόνο των σωματικών αλλά και των ψυχικών “εφοδίων” για έναν αθλητή. Την κρίσιμη στιγμή αυτό που θα βοηθήσει τον αθλητή να επιδείξει τις πραγματικές του δυνατότητες, είναι η πνευματική-ψυχική του ετοιμότητα και αυτό είναι κάτι που μέσω της κατάλληλης "εκπαίδευσης" μπορεί να ενισχυθεί. Ερχόμενη σε επαφή με αθλητές, είτε σε ατομικό είτε σε ομαδικό επίπεδο, ενισχύθηκε η πεποίθηση μου ότι ένας άνθρωπος (πόσο μάλλον ένας αθλητής) εκφράζεται πιο "αυθεντικά" μέσω του σώματος και της κίνησης του και αυτό ήταν το κίνητρο που με ώθησε να ασχοληθώ παράλληλα και με τη Χοροθεραπεία-Κινητική Θεραπεία, ως μέσο παρέμβασης, με στόχο την καλύτερη επικοινωνία με έναν άνθρωπο που έχει μάθει να δουλεύει με εργαλείο το σώμα του.
Πρωταρχικός προσωπικός μου στόχος είναι μέσω της συνεργασίας μου με τον αθλητή -αλλά και με το περιβάλλων αθλητικό πλαίσιο, να αποκτήσει ή/και να ενισχύσει τις δεξιότητές του, ώστε να έχει τη δυνατότητα να αξιοποιεί τις δυνατότητες του σώματος και του πνεύματός του, απολαμβάνοντας παράλληλα τη συνολική διαδικασία!
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το βιογραφικό μου, παρακαλώ πατήστε εδώ.
Ονομάζομαι Δήμητρα Νούλα, γεννήθηκα το 1984 και μεγάλωσα στην Ελασσόνα. Σήμερα, ζω και εργάζομαι στην Αθήνα, διατηρώντας το γραφείο μου με διακριτικό τίτλο "Active Mind" στο Νέο Ψυχικό (Γρ. Ξενόπουλου 5, 15451, τηλ. επικοινωνίας 2106718203), όπου παρέχω υπηρεσίες αθλητικής ψυχολογίας, συμβουλευτικής, προσωπικής ανάπτυξης και ψυχοθεραπείας σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο.
Η πορεία των σπουδών και της εκπαίδευσής μου ξεκίνησε το 2001 και είναι σε εξέλιξη. Αρχικά, σπούδασα την επιστήμη της Ψυχολογίας (2001-2005) στο τμήμα Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων.
Αποφοιτώντας το 2005 αποφάσισα να ξεκινήσω την εκπαίδευσή μου στη Συστημική - Διαλεκτική Προσέγγιση στην Ψυχοθεραπεία, τη Συμβουλευτική και την Εκπαίδευση στο Αθηναϊκό Κέντρο Μελέτης του Ανθρώπου (ΑΚΜΑ), που συνεχίζεται αυτή τη στιγμή στο επίπεδο της Θεραπείας Οικογένειας, έχοντας ολοκληρώσει τη βασική εκπαίδευση στη Συστημική Προσέγγιση και Επιστημολογία και την εκπαίδευση στη Διεργασία Ομάδας/Ομαδική Θεραπεία. Εμπιστεύτηκα το ΑΚΜΑ για το προσωπικό μου "ταξίδι" Προσωπικής Ανάπτυξης, καθώς και για τη συνεχιζόμενη, απαραίτητη και πολύ βοηθητική στη δουλειά μας, Εποπτεία.
Επίσης, ολοκλήρωσα με επιτυχία το εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Προαγωγή Ψυχικής Υγείας και Ανάπτυξη Ψυχοκοινωνικών Δεξιοτήτων» (2008-2009) της Α' Ψυχιατρικής Κλινικής Πανεπιστημίου Αθηνών (σε συνεργασία με το King's College του Λονδίνου).
Πραγματοποίησα τις μεταπτυχιακές μου σπουδές (Master of Science) στην Αθλητική Ψυχολογία (2011-2012) στο Roehampton University του Λονδίνου, φέρνοντας κοντά την αγάπη και το ενδιαφέρον μου για τις επιστήμες της Ψυχολογίας και του Αθλητισμού. Υπήρξα αθλήτρια διάφορων αθλημάτων, κυρίως στίβου, μπάσκετ, κωπηλασίας και χορού. Από από παιδί μου άρεσε πολύ η άθληση και θεωρώ ότι η άσκηση σε όλες τις ηλικιακές ομάδες είναι πολύ σημαντική για την υγεία και την ποιότητα ζωής των ανθρώπων. Η παρακολούθηση αθλητικών γεγονότων των περισσότερων σπορ (με μια ιδιαίτερη προτίμηση στο ποδόσφαιρο και το μπάσκετ) με ενθουσιάζει και μου δίνει μεγάλη προσωπική ευχαρίστηση, καθώς και καλύτερη αντίληψη των απαιτήσεων του εκάστοτε αθλήματος. Θεωρώ ότι η κατάλληλη ψυχολογική προετοιμασία, υποστήριξη και ενδυνάμωση των ανθρώπων που ασχολούνται με τον αθλητισμό, ανεξαρτήτως ηλικίας, επιπέδου και ρόλου, αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της προετοιμασίας τους για την ανάπτυξη των δεξιοτήτων τους και, κατ’ επέκταση, της εξέλιξής τους ως άνθρωποι, αλλά και στο ρόλο τους (αθλητές, προπονητές κλπ).
Αφουγκράζοντας συνεχώς τις ανάγκες που αναδύονται δουλεύοντας με ανθρώπους όλα αυτά τα χρόνια, ολοκλήρωσα επιτυχώς τα προγράμματα επιμόρφωσης και επαγγελματικής εξειδίκευσης του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών στα αντικείμενα: "Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής", "Διαπαιδαγώγηση Παιδιών και Εφήβων", "Διαχείριση Χωρισμού - Διαζυγίου Γονέων" και "Ιατρική Ψυχολογία" (σε εξέλιξη) και είμαι κάτοχος διπλώματος Διαχείρισης Ανθρώπινων Πόρων (HRM).
Το 2019 επέλεξα να μπω εκ νέου στο στίβο των μεταπτυχιακών σπουδών στην Επιστήμη του Στρες και Προαγωγής Υγείας (MSc) στην Ιατρική Σχολή του ΕΚΠΑ.
Στα πλαίσια της πρακτικής μου εξάσκησης στην Αθλητική Ψυχολογία το 2012, είχα δύο πολύ σημαντικές εμπειρίες. Συνεργάστηκα με τις Ακαδημίες Ποδοσφαίρου U19 της Λονδρέζικης επαγγελματικής ομάδας "AFC Wimbledon" (Head of Youth Mr Mark Robinson) και παράλληλα βίωσα το προπονητικό περιβάλλον και τις απαιτήσεις της αθλητικής πραγματικότητας της ανδρικής επαγγελματικής ομάδας Μπάσκετ "ΚΑΕ ΠΑΟ" (προπονητές κ. Obradovic, κ. Ιτούδης). Είμαι ιδιαίτερα ευγνώμων σε αυτούς τους ανθρώπους, που με εμπιστεύτηκαν και μου έδωσαν την ευκαιρία να είμαι κοντά τους και να μπορέσω έτσι να πάρω πολύ σημαντικά μαθήματα στα πρώτα μου βήματα στον όμορφο, μα τόσο δύσκολο χώρο του επαγγελματικού αθλητισμού.
Στην πορεία μου ως αθλητική ψυχολόγος έχω συνεργαστεί με αθλητικούς συλλόγους, ακαδημίες, αθλητές, προπονητές και γονείς, σε ομαδικό και ατομικό επίπεδο, παρέχοντας υπηρεσίες αθλητικής ψυχολογίας και συμβουλευτικής. Ενδεικτικά, τη σεζόν 2013-2014 διετέλεσα μέλος του προπονητικού επιτελείου της ανδρικής ομάδας Βόλεϊ "Ιωνικός Νέας Φιλαδέλφειας" ως αθλητική ψυχολόγος, από το Μάρτιο του 2015 έως τον Απρίλη του 2016 ανέλαβα την αντίστοιχη θέση στη γυναικεία ομάδα Βόλεϊ "Παναθηναϊκός ΑΟ", ενώ την επόμενη σεζόν συνεργάστηκα με το σωματείο "Τυφών ΑΣ" (Βόλεϊ), όπου πετύχαμε την άνοδο της γυναικείας ομάδας στην Β' Εθνική για πρώτη φορά στην ιστορία της.
Το καλοκαίρι του 2018 εργάστηκα στην παιδική κατασκήνωση "THE RANCH" κατά την 1η κατασκηνωτική περίοδο σε δύναμη 1500 παιδιών 6-16 ετών, παρέχοντας συμβουλευτικές - ψυχοεκπαιδευτικές υπηρεσίες και ψυχολογική υποστήριξη στα παιδιά, τους γονείς και τα στελέχη, καθώς και σεμινάρια αθλητικής ψυχολογίας σε αθλητικά camps (πχ. Νίκος Λινάρδος Basketball Camp).
Τέλος, το 2020 ξεκίνησα συνεργασία με το Μητροπολιτικό Κολλέγιο Πειραιά, όπου έχω διδάξει το μάθημα "Ψυχολογία του Αθλητισμού & της Άσκησης" στους φοιτητές του προπτυχιακού προγράμματος Προπονητικής & Φυσικής Αγωγής.
Παράλληλα, προσφέρω εθελοντικά υπηρεσίες συμβουλευτικής στη Γραμμή Υποστήριξης 11525 «Μαζί για το Παιδί». Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το βιογραφικό μου, παρακαλώ πατήστε εδώ.
Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας για οποιαδήποτε διευκρίνιση, καθώς και δικές σας προτάσεις σχετικά με θέματα προς συζήτηση.